Es werden Kleingruppe zu ungefähr 10 Personen gebildet.
Die Kleingruppe steht eng (Schulter an Schulter) in einem Kreis zusammen.
Ein:e Teilnehmer:in stellt sich in die Mitte, verschränkt die Arme vor der Brust und schließt die Augen.
Der Körper sollte sehr steif gemacht werden. Der/die Teilnehmer:in lässt sich fallen und die Anderen fangen sie auf und schicken ihn sanft auf die Reise im Kreis.
Nach einer Weile wird gewechselt.
Variante:
Wenn jede:r Teilnehmer:in diese Erfahrung machen soll, gibt es die Möglichkeit, die Übung mit drei Personen (eine:r in der Mitte, die beiden Anderen geben ihn/sie jeweils an den/die andere:n ab) durchzuführen.
Hier muss aber darauf geachtet werden, dass die beiden fangenden Teilnehmer:innen besonders umsichtig reagieren.
Jenny
Spiele und Entspannungsübungen mit großer körperlicher Nähe, bergen ein Missbrauchsrisiko und dürfen
nur auf freiwilliger Basis durchgeführt werden.
